Problemele de circulatie, retentia de apa si varicele sunt cele mai comune cauze ale senzatiei de picioare grele. Daca si tu ai astfel de probleme, nu astepta sa treaca de la sine, ci foloseste remedii la indemana pentru eliminarea senzatiei de picioare grele.
Compresele cu apa calda
Compresele cu apa calda sunt extrem de eficiente atunci cand vine vorba despre senzatia de picioare grele. Inmoaie un prosop in apa fierbinte, apoi stoarce-l bine si asaza-l pe picioare, in zonele umflate, si indeparteaza-l numai atunci cand ajunge la temperatura camerei. Repeta operatiunea de cate ori simti ca e necesar. Caldura va stimula circulatia sanguina si va accelera dezumflarea picioarelor, potrivit doc.ro. Totodata, caldura relaxeaza si musculatura picioarelor, ameliorand durerile.
Baile la picioare cu sare Epsom si bicarbonat de sodiu
Baile la picioare cu sare Epsom si bicarbonat de sodiu sunt recomandate si ele in caz de senzatie de picioare grele. Pentru a-ti face o asemenea baie, dilueaza 1 lingura de sare Epsom si una de bicarbonat de sodiu intr-un lighean cu apa calda. Inmoaie-ti picioarele in apa din lighean si lasa-le sa se odihneasca cel putin 15 minute. Sarea Epsom relaxeaza muschii si are efect detoxifiant, in timp ce bicarbonatul de sodiu are proprietati antiinflamatoare si combate si senzatia de oboseala.