Leon Dănăilă, celebrul neurochirurg în vârstă de peste 90 de ani, a dezvăluit secretul longevității sale, subliniind importanța cititului și a exemplului într-o postare recentă pe pagina sa oficială de social media.
În ciuda vârstei sale, Leon Dănăilă continuă să profeseze ca neurochirurg, iar secretul său, conform spuselor sale, nu constă într-o abilitate specială, ci într-un principiu simplu: cititul. Neurochirurgul remarcabil susține că activitatea intelectuală stimulatoare, cum ar fi cititul regulat, joacă un rol crucial în menținerea sănătății mintale și a agilității amigdalei – centrul de comandă al emoțiilor din creier.
Într-un mesaj îndreptat către fanii săi, Dănăilă a subliniat importanța amigdalei, un mic nucleu în adâncul creierului care are un rol esențial în modularea emoțiilor și reacțiilor la stres. Acest centru de comandă al emoțiilor este, de asemenea, implicat în procesul de neuroplasticitate, care permite creierului să se adapteze la experiențe noi.
Dănăilă a subliniat că cititul nu numai că îmbogățește mintea, dar contribuie și la menținerea sănătății și agilității amigdalei. El a evidențiat faptul că persoanele care păstrează sănătatea mintală și tonusul la vârsta de peste 90 de ani au un obicei comun: cititul, nu doar al unei cărți, ci al unor biblioteci întregi.
Cu un apel la responsabilitate în alegerea surselor de învățare, Dănăilă a avertizat asupra vânzătorilor de iluzii și a încurajat publicul să aleagă cu grijă mentori care demonstrează prin puterea exemplului. „Cel mai bun mentor nu este cel care vorbește frumos, ci cel care îți dovedește prin puterea exemplului,” a subliniat neurochirurgul cu o carieră lungă și impresionantă.
În concluzie, secretul longevității lui Leon Dănăilă nu este doar un principiu abstract, ci o practică concretă – cititul și urmarea exemplului unor modele de succes.
„Dragii mei, mă tot întrebați care este secretul longevității mele. Vi-l spun chiar acum!
Deși am trecut de pragul de 90 de ani, încă profesez ca neurochirurg. Și asta nu pentru că sunt special, ci pentru că am un secret pe care vi-l voi dezvălui la final. Când informațiile vin peste noi, e important să le cernem și să credem mai mult în puterea exemplului decât în vorbe goale
Voi știați că un organ de mărimea unui sâmbure de migdală este direct răspunzător pentru: reducerea stresului, frică de zbor, starea psihică, combaterea anxietății/depresiei și chiar de inteligență emoțională a fiecăruia dintre noi?
Veți spune că este creierul, normal. Doar că aș vrea să vă vorbesc despre ceva ce se vorbește destul de rar și anume: centrul de comandă al emoțiilor noastre – Amigdala.
Acest mic nucleu în adâncul creierului nostru, joacă un rol esențial în modularea emoțiilor și a reacțiilor la stres. Este centrul care ne ajută să procesăm și să interpretăm emoțiile, influențând decisiv reacțiile noastre emoționale și comportamentale. De asemenea, amigdala este profund implicată în procesul de neuroplasticitate, capacitatea creierului de a se remodela și adapta în răspuns la experiențe noi.
Cititul, ca activitate intelectuală stimulatoare, nu numai că îmbogățește mintea, dar joacă și un rol crucial în susținerea acestei neuroplasticității. Lectura regulată poate fi văzută nu doar ca o sursă de cunoaștere, ci și ca un exercițiu vital pentru menținerea sănătății și agilității amigdalei, contribuind astfel la o viață emoțională mai bogată și mai echilibrată.
Așadar, dragilor, acesta este marele meu secret: cititul. Și nu doar al meu. Dacă vă uitați la persoanele care la vârsta de peste 90 de ani încă își păstrează sănătatea mintală și tonusul, să știți că au citit nu doar o carte, ci biblioteci întregi. Acesta este secretul meu, dar și al lor.
Și cu riscul de a mă repetă, sunt multe persoane care vând iluzii, alegeți cu grijă de la cine învățați, pentru că cel mai bun mentor nu este cel care vorbește frumos, ci cel care îți dovedește prin puterea exemplului. ” se arata in postare de pe reteaua de socializare
