Salata de icre de stiuca este extrem de populara in zona Dobrogei, dar nu numai. O adevarata comoara culinara, atat pentru pescari, cat si pentru consumatorii de peste, acest tip de salata este reprezentativa pentru cultura gastronomica din sud-estul tarii.
Poate deveni vedeta farfuriei si datorita gustului, dar si datorita beneficiilor pentru sanatate pe care le asigura. Icrele reprezinta o sursa foarte hranitoare pentru organism, fiind bogate in vitamine (A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) si in minerale (calciu, magneziu, potasiu, zilnc, fluor, seleniu, cupru, mangan, fosfor si nu numai). O portie de 100g de salata de icre contine 204 calorii. Afla mai multe despre acest preparat „minune” si implicatiile lui asupra sanatatii.
Icrele contribuie la imbunatatirea memoriei si ajuta la sanatatea inimii
Nu intamplator pestele si preperatele din peste sunt considerate cele mai sanatoase alimente de pe masa. Prin valoarea lor nutritiva, contribuie la imbunatatirea memoriei si ajuta la sanatatea inimii. Regleaza tensiunea, scad sansele de infarct miocardic si sustin organismul in prevenirea bolilor frecvente. Acizii grasi Omega-3 ajuta la buna functionare a creierului, diminuand riscul de a dobandi Alzheimer sau Parkinson. Cu alte cuvinte, te poti apara de apritia disfunctiilor cognitive prin consumul regulat de peste. Specialistii arata ca persoanele care au peste 70 de ani si mananca peste in fiecare zi inregistreaza rezultate mai bune la testele cognitive decat cele care au o dieta saraca in peste si preparate din peste.
Consumul de icre ajuta la dezvoltarea masei musculare si la vindecarea anemiei
Stiai ca salata de icre este foarte bogata in proteine? Din acest motiv se recomanda introducerea acestei salate in meniul de alimentatie al copiilor, dar si in dieta celor ce isi doresc tonifierea corpului. Mai mult decat atat, acest preparat contine nutrientii de care organismul are nevoie pentru a combate starile de ameteala, slabiciune si oboseala, regland astfel toate procesele in care sunt implicate organele. Anemia poate fi prevenita – cel mai eficient – prin alimentatie, ne arata specialistii. Asadar, poti tine departe deficitul de fier prin consumul regulat de peste si preparate din peste si evitarea consumului excesiv de alcool, adoptand un stil de viata sanatos si echilibrat. Salata de icre este preparatul savuros ce te va ajuta.
Icrele te ajuta sa iti intaresti sistemul osos si sa nu ai carente de vitamina D
Vitamina D reprezinta unul dintre cei 24 de micronutrienti absolut esentiali pentru o buna functionare a organismului. Cel mai important rol al acestei vitamine este acela de a mentine nivelul normal de calciu si fosfor in sange, ajutand organismul sa le absoarba. Cu alte cuvinte, avand un nivel optim de vitamina D, vei reusi sa iti mentii oasele puternice si functia musculara, intarindu-ti sistemul imunitar. Consumul salatei de icre ajuta la buna functionare a hipofizei, a tiroidei si a paratiroidei, si previne aparitia fracturilor, a rahitismului si a osteoporozei. Cu un rol pozitiv in reglarea ritmului cardiac, aportul de vitamina D are implicatii directe pozitive asupra intregului tau organism. Salata de icre asigura valorile nutritive esentiale.
Icre preparate 100% bio, disponibile in comert: cauta brandul Deltaica.ro
Deltaica.ro este un nume de referinta pentru produsele bio, naturale, realizate conform traditiei. Cumpara preparatele Deltaica direct din comert: gasesti icre, scrumbie, batog din crap, rapane marinate, macrou marinat, pastrama afumata din crap salbatic, cotlet din crap argintiu si alte zeci de produse bio.
Date de contact:
Tel: 0729.995.529
E-mail: vanzari@deltaica.ro