Cand durerea te incearca, prepara batura aceasta care, pe langa faptul ca iti hidrateaza si hraneste corpul, are un efect analgezic puternic. Combinatia dintre ingredientele acestei bauturi iti imbunatateste starea aproape instantaneu. Iata cum se prepara batura care calmeaza orice durere:
Ingrediente
1 lingurita miere
1 lingurita de scortisoara
½ cana de lapte de migdale
2 lingurite ceai negru
2 pahare de apa
2 lingurite pudra de turmeric
2 lingurite pudra de cardamom
2,5 cm radacina de ghimbir rasa
Mod de preparare
Puneti in apa ghimbirul, turmericul, cardamomul si scortisoara si fierbeti 10 minute. Adaugati apoi ceaiul negru si mai lasati 2 minute. Strecurati ceaiul, adaugati laptele de migdale, iar cand se mai raceste indulciti bautura cu miere. Se bea pe tot parcursul zilei.
Beneficiile pentru sanatate
Miere amelioreaza durerea si inflamatia din corp; de asemenea previne infectiile bacteriene, dar si distruge bacteriile rezistente.
Scortisoara este un puternic antioxidant cu proprietati anti-inflamatorii. Folositi-o pentru a calma durerea de spate si artrita. Se stie despre scortisoara ca este eficienta in tratarea diabetului de tip 2, dar ultimele studii au confirmat ca actioneaza ca un analgezic si reduce riscul de atac de cord.
Consumat regulat, laptele de migdale calmeaza durerile de cap, cele articulare si musculare. Acesta mai sustine sanatatea inimii si regleaza greutatea corporala.
Ceaiul negru este bogat in flavonoizi care reduc daunele musculare dupa exercitii.
Cardamomul combate respiratia urat mirositoare, favorizeaza eliminarea toxinelor din rinichi si protejeaza impotriva anumitor tipuri de cancer. Acest condiment previne, de asemenea, coagularea sangelui, ajuta in tratamentul depresiei, scade tensiunea arteriala ridicata, si amelioreaza simptomele de raceala si gripa. Cardamomul amelioreaza, de asemenea, balonarea, indigestia si constipatia.
Ghimbirul amelioreaza inflamatiile. De asemenea, are capacitatea de a elimina balonarea si de a calma crampele stomacale.