Exercitiul aerobic periodic imbunatateste functiile cognitive, sustine un nou studiu. Cercetatorii au descoperit ca un puternic impact apare la persoanele de 60 de ani, insa efect are inclusiv la tinerii de 20 de ani. Mersul pe jos zilnic sau plimbare cu bicicleta pot intineri creierul cu pana la 10 ani, potrivit unui nou studiu realizat de Institutul pentru Cercetarea Bolilor Alzheimer din New York. Cercetatorii spun ca rezultatele ar putea chiar reduce riscul de dementa. „Pe masura ce oamenii imbatranesc, exista un declin in abilitatile de gandire. Studiul nostru arata ca miscarea poate ajuta la incetinirea sau chiar prevenirea unui astfel de declin“, spune autorul studiului, profesorul Yaakov Stern, potrivit adevarul.ro.
Neurologii au constatat ca exercitiile fizice imbunatatesc zona creierului care controleaza functia executiva. Acestea se refera la abilitatea unei persoane de a-si controla comportamentul, nivelul de atentie, de a organiza si de a-si atinge obiectivele. La studiu au participat 132 de persoane cu varsta cuprinsa intre 20 si 67 de ani. Timp de sase luni acestia au facut exercitii aerobice de patru ori pe saptamana. A.M.