Nalba mare este o plantă folosită din vechime pentru tratarea unor afecțiuni respiratorii și digestive și pentru atenuarea unor probleme ale pielii.
Nalba mare (Althaea officinalis) este o plantă perenă originară din Europa, vestul Asiei și nordul Africii, folosită ca remediu popular de mii de ani pentru tratarea afecțiunilor digestive, respiratorii și ale pielii. Presupusele sale puteri de tratament se datorează în parte mucilagului pe care îl conține. De obicei, se administrează sub formă de capsule, tinctură sau ceai ori se găsește ca ingredient în diverse siropuri de tuse sau în produse destinate îngrijirii pielii.
Nalba mare poate ajuta la tratarea tusei și a răcelii
Conținutul ridicat de mucilagii din această plantă o poate face un remediu util pentru tratarea tusei și răcelii. Un mic studiu¹ a constatat că un sirop de tuse pe bază de plante care conține și nalbă mare a fost eficient în atenuarea tusei cauzată de răceli, bronșită sau boli ale tractului respirator, cu formare de mucus. În 12 zile, toți cei 62 de participanți au înregistrat o îmbunătățire a simptomelor cu 86 până la 90%. Sunt necesare studii suplimentare pentru validarea acestor constatări.
Mod de utilizare: Se iau în fiecare zi 10 ml de sirop de tuse sau se bea ceai de nalbă mare, recomandă doc.ro.
Nalba mare poate contribui la atenuarea iritației pielii
Efectul antiinflamator al acestei plante poate ajuta, de asemenea, la atenuarea iritației pielii cauzată de furunculoză, eczeme și dermatite. O revizuire² din 2013 a unor studii a descoperit că utilizarea unui unguent care conține 20% extract de nalbă mare a redus iritația pielii. Cercetătorii au sugerat că această plantă stimulează anumite celule care au activitate antiinflamatoare. Sunt necesare, însă, mai multe cercetări pentru a confirma și a elabora aceste rezultate.
Mod de utilizare: Se aplică un unguent care conține 20% extract de nalbă mare pe zona afectată de 3 ori pe zi. E bine ca înainte de a folosi unguentul să faci un test pe o suprafață mică de piele, pentru a te asigura că nu ai reacții negative.
Nalba mare poate fi utilă în vindecarea rănilor
Nalba mare are acțiune antibacteriană care o poate face eficientă în vindecarea rănilor. Rezultatele unui studiu pe animale din 2015 sugerează că extractul de nalbă mare are potențialul de a trata infecțiile cu bacterii gram-pozitive – aceste bacterii sunt responsabile pentru peste 50% dintre infecțiile care apar. Se crede că remediul accelerează timpul de vindecare și reduce inflamația, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma aceste descoperiri.
Mod de utilizare: Se aplică o cremă sau un unguent care conține extract de nalbă pe zona afectată de trei ori pe zi.