Răspunsul e unul simplu de tot: purtând masca doar pe gură, fără să îți acoperi și nasul. Purtând astfel masca, te expui pericolului de a inhala (pe nas) particulele respiratorii ale unei persoane infectate care nu poartă mască sau o poartă, la rândul ei, incorect. Și viceversa: îi poți îmbolnăvi pe alții, prin același mecanism.
Și toate acestea fără ca măcar să ai simptome distinctive ale bolii COVID-19 (febră, tuse, dureri în gât, slăbiciune musculară etc.), deci atunci când ești asimptomatic.
Un studiu al oamenilor de știință de la Universitatea North Carolina a arătat că virusul SARS-CoV-2, cel care provoacă boala COVID-19, pătrunde mai abitir prin nas decât prin gură. Explicația: respirăm în majoritatea timpului pe nas, nu pe gură.
Respiraţia corectă pe nas INTERVIU cu medicul Ela Bănică
Odată ajuns în cavitatea nazală, acest virus își croiește cale spre plămâni și, în majoritatea cazurilor, poate duce la pneumonie, dovadă fiind radiografiile înfricoșătoare date publicității de medicii care au avut în grijă pacienți cu boala COVID-19.
Mai mult, studiul pomenit mai sus a relevat că încărcătura virală este mult mai mare atunci când inspirăm și expirăm pe nas. Un motiv în plus, dacă mai era nevoie, să purtăm masca de protecție ȘI PE NAS!
Nu pot respira, mă îmbolnăvesc din cauza dioxidul de carbon. FALS
Masca nu scade saturația de oxigen din sânge și nici nu „prinde ca într-o menghină” dioxidul de carbon expirat.
Dr. Cristopher Ewing, medic pneumolog care are în grijă mulți pacienți copii cu astm și fibroză chistică, spune că masca de protecție era purtată de pacienții lui și înainte de pandemie, inclusiv în aer liber, pentru a reduce riscul de infecții respiratorii care le-ar fi putut pune în pericol viața prin complicațiile survenite.
Mulți dintre noi nu suntem obișnuiți să purtăm mască, pentru că nu am fost nevoiți. Senzația acelei măști pe față poate duce la disconfort și stări anxioase. Dar aceste lucruri pot fi prevenite dacă învățăm să respirăm corect. Mulți nu știm să respirăm corect, acesta este adevărul!