Ai răcit sau ai luat gripă? Încearcă să eviţi aceste 4 categorii de alimente și băuturi care îți pot înrăutăți simptomele. Ultimul lucru de care ai nevoie este să îţi înrăutăţeşti starea de sănătate.
Sucurile şi dulciurile slăbesc organismul în lupta cu infecțiile
Este adevărat că sucul de portocale îţi oferă o doză bogată de vitamina C, dar variantele din comerţ conţin cantităţi mari de zahăr care cauzează inflamaţii în organism şi slăbesc capacitatea celulelor albe de a lupta împotriva infecţiilor, scrie thehealthy
Nu ar trebui să te surprindă faptul că acelaşi avertisment este valabil şi pentru alimente cu un conţinut ridicat de zahăr: prăjituri, bomboane, cereale şi cam toate dulciurile pe care te gândeşti să le mănânci atunci când ai răcit.