E bine sau nu să mănânci banane dimineața? Sunt bananele indicate persoanelor cu diabet? Cu ce alte alimente trebuie combinate bananele pentru un mic dejun sănătos? Află răspunsurile în articolul de mai jos.
Bananele sunt fructe pe placul multora dintre noi. Sunt dulci, abundă în minerale și vitamine și ne conferă energie.
Pot fi consumate proaspete, în smoothie-uri sau sub formă de lapte de banane. Pot fi integrate și în deserturi, cum ar fi clătitele cu ciocolată sau cu sirop de arțar ori negresa cu banane și cocos.