Stilul de viata are un rol foarte important, in afara de componenta genetica, pentru a putea mentine organismul intr-o buna stare de functionare.
Lupta anticancer este un subiect care, din pacate, este din ce in ce mai actual si trebuie sa inceapa practic de la varste foarte fragede, iar dieta anticancerigena poate fi una din armele care trebuie folosite.
Fibrele alimentare sunt esentiale pentru sanatatea colonului si, in acelasi timp, ajuta la scaderea nivelului colesterolului si stabilizeaza valoarea glicemiei. Ele se gasesc in fructele proaspete, in tarate si in legumele cu frunze verzi, iar un aport zilnic de 30-40 g ar fi suficient.
Regula: Evita zaharul rafinati si produsele zaharoase
Alimente anti-cancer pe care sa le incluzi in alimentatia zilnica: