Vitaminele și mineralele sunt nutrienți de care corpul tău are nevoie în cantități mici pentru a funcționa corect și a rămâne sănătos.
Cele mai bune surse de vitamine și minerale se găsesc în alimentele naturale. De aceea, majoritatea oamenilor ar trebui să obțină toți nutrienții de care au nevoie printr-o dietă variată și echilibrată.
Cu toate acestea, unii dintre noi ar putea avea nevoie să ia suplimente suplimentare și mulți ajungem însă, zilnic, să luăm împreună diverse vitamine, minerale și alte suplimente alimentare pentru a ne ajuta să ne îmbunătățim starea fizică și mentală.
În anumite cazuri, o deficiență a oricăruia dintre nutrienții esențiali poate duce la reacții negative asupra sănătății. Prin urmare, suplimentele disponibile fără prescripție medicală pot ajuta la îndeplinirea acestor cerințe.
Astfel, de la tratarea afecțiunilor cardiace până la îmbunătățirea rezistenței oaselor, suplimentele de vitamine și minerale joacă un rol esențial în privința sănătății, potrivit doc.ro.