Există nenumărate beneficii ale conservelor de ton chiar dincolo de beneficiile pentru sănătate: este stabil la raft, ieftin și poate fi folosit în diferite feluri, de la salate la sandvișuri – sau, ca atare, sunt o mulțime de rețete care includ ton conservat.
În ceea ce privește beneficiile nutriționale, conserva de ton are o mulțime, deși este important să nu exagerați cu acest produs de bază, deoarece prea mult ton ar putea duce la otrăvire cu mercur. În cea mai mare parte, totuși, includerea conservelor de ton în dietă poate fi o completare grozavă, datorită tuturor efectelor pozitive pe care le poate avea asupra corpului.
Așadar, dacă vă place tonul, iată câteva lucruri pe care ar trebui să le știi despre ce se întâmplă cu corp atunci când mănânci ton conservat.