Balonarea sau meteorismul abdominal este o tulburare gastrointestinală ce afectează atât adulții, cât și copiii. Potrivit unui studiu realizat cu sprijinul Societății Române de Gastroenterologie și Hepatologie din România, 67% dintre femei se confruntă cu această afecțiune, iar la nivel mondial cifra este considerabil mai redusă, doar 30% din populație are această problemă.
Alimentele care combat balonarea
Natura însă vine în sprijinul persoanelor care trec prin astfel de episoade, iar o alimentație potrivită poate combate cu succes balonarea.
Avocado
Avocado este un fruct plin de potasiu, iar organismul uman are nevoie de acesta pentru a gestiona nivelul de sodiu, care la rândul său controlează cantitatea de apă pe care o reții. Cu cât acest sistem funcționează mai bine, cu atât mai puține balonări veți avea, potrivit dcmedical.ro.