Fructele au un rol bine determinat în funcționarea organismului. Cercetătorii au stabilit că fructele, dar și legumele ne țin departe de boli.
„Un măr pe zi ține doctorul departe.” Uneori, cuvintele vechi au un oarecare adevăr. Această veche zicală ar putea fi schimbată în „O porție de fructe pe zi ține atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale departe”. Și, se pare, cu cât mai multe porții cu atât mai bine!
Consumul de fructe scade riscul de accident vascular cu 11%
Multe studii au arătat că consumul de fructe și legume este, în general, un lucru sănătos de făcut. Acest obicei reduce, de asemenea, riscul de a suferi de boli de inimă.
Un grup de medici din Franța au căutat dovezi că consumul de fructe și legume scade, de asemenea, riscul de a suferi un accident vascular cerebral, potrivit revistei Neurology.