Foarte multe persoane consideră că noul stil de munca WFH, remote sau telemuncă au adus și beneficii dar și probleme de sănătate în plus. De fapt, pandemia și stilul de viață prin care am fost forțați să trecem au accentuat și mai mult problemele pe care le aveam și înainte de declanșare covid-19.
Sedentarismul și lipsa unei diete produc multe probleme de sănătate, indiferent de vârstă sau sex. Statul cu orele pe scaun, fără a ne lua câteva pauze înseamnă dureri mari pe zona coloanei vertebrală.
Urmărește spotul video și află care sunt cele mai simple exerciții pe care le poti face chiar in timp ce muncești.