Vitamina B12, cunoscută clinic sub numele de cobalamină sau, uneori, cianocobalamină, este un micronutrient solubil în apă care, printre altele, este important pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Din cauza acestui rol, s-a emis ipoteza că, în unele cazuri, o deficiență de vitamina B12 poate fi legată de scleroza multiplă (SM), deși această teorie este controversată.
Cel puțin, se știe că nivelurile foarte scăzute de B12 pot provoca simptome neurologice care le imită pe cele ale SM. Chiar și o deficiență ușoară de B12 poate duce la oboseală, depresie și pierderi de memorie.
Indiferent dacă cercetătorii găsesc sau nu o legătură definitivă între deficiența de B12 și scleroza multiplă, simptomele și problemele de sănătate despre care se știe că sunt asociate cu nivelurile scăzute ale acestei vitamine sunt un motiv bun pentru a înțelege cum susține creierul și măduva spinării și, mai practic, cum să te asiguri că ai un aport suficient de B12 în dieta ta, recomandă doctorulzilei.ro.