Iată ce alimente te vor ajuta să faci față mai ușor răcelilor. Sunt bogate în vitamina C și îți vor întări sistemul imunitar.
Vitamina C este consumată în diverse scopuri, cum ar fi pielea strălucitoare, lupta împotriva răcelii și creșterea imunității. Prin urmare, este important să cunoașteți tipul potrivit de alimente care sunt bogate în vitamina C și care ar trebui să fie consumate în special în lunile de iarnă pentru a ajuta la supraviețuirea vremii aspre.
Imunitatea slăbește în sezonul de iarnă din cauza condițiilor meteorologice extreme și a aerului uscat. Corpul are nevoie să-și refacă energia și să câștige imunitate pentru a lupta împotriva bolilor și virusurilor. Iată o listă cu alimente care sunt bogate în vitamina C și pe care ar trebui să consumăm în timpul iernii, pentru a combate răceala, potrivit dcmedical.ro.