Experții au căutat proverbiala fântână a tinereții de generații întregi, iar la un moment dat, să arăți tânăr însemna să te resemnezi cu produse cosmetice scumpe, botox sau chirurgie plastică.
Pe măsură ce știința continuă să progreseze, dieteticienii au descoperit că somnul, exercițiile fizice pe care le faceți în timpul zilei și cantitatea de apă pe care o beți, toate acestea joacă un rol important pentu sănătate.
Consumul alimentelor potrivite joacă un rol esențial în a te ajuta să arăți și să te simți tânăr. Poate că nu există un superaliment care poate face minuni, dar un fruct anume se apropie destul de mult. Acestea sunt afinele.
„Afinele sunt o forță nutritivă și au un conținut ridicat de antioxidanți, vitaminele A și C și antocianină”, spune Lisa Young, dietetician.