Hipertensiunea arterială (HTA) este o „boala tăcută”, fără simptome specifice, și este vinovată pentru milioane de decese anual. Potrivit unui studiu, o băutură violetă poate scădea tensiunea arterială în doar 45 de minute.
Reputația nefavorabilă a hipertensiunii arteriale e cauzată de efectele sale de coagulare a sângelui. Astfel, presiunea care depășește un anumit prag poate provoca o ruptură în interiorul vaselor de sânge. Principalele cauze ale afecțiunii includ lipsa exercițiilor fizice și supraponderalitatea, dar cercetările au implicat nutriția ca un factor important de influență.
O băutură, care este bogată în potasiu, ar putea reduce hipertensiunea într-un interval scurt de timp.
Suc de prune
Cercetările efectuate de Universitatea din Wollongong, Australia, arată că consumul unei singure porții de 300 de ml de suc de prune a dus la scăderea semnificativă a tensiunii arteriale în decurs de 24 de ore.
Efectul, au remarcat cercetătorii, a fost mai marcant la adulții în vârstă.