Vara avem la dispozitie o multime de legume si fructe proaspete, iar unele, nu sunt doar hranitoare ci si ajuta la detoxifierea organismului. Iata o bautura de vara care stimuleaza eliminarea toxinelor:
Ingrediente:
4 litri de apa
2 lamai sau 4 lime
2 castraveti proaspeti
20 frunze de menta
Mod de preparare
1. Se spala castravetii si se feliaza lamaile.
2. Dupa taierea castravetilor, se amesteca cu frunzele de menta si cu feliutele de lamaie.
3. Se pun toate ingredientele intr-un ulcior mare si se adauga apa.
4. Se poate adauga gheata si se pastreaza la frigider.
5. Se vor consuma aproximativ 4 pahare zilnic. Pentru cele mai bune rezultate, evita zaharurile si grasimile nesanatoase.