Cand simti ca asfaltul se topeste sub picioare, iar aerul a devenit fierbinte, irespirabil, trebuie sa-ti iei niste masuri de protectie impotriva efectelor caniculei. Caldura excesiva nu creeaza doar disconfort, ci poate genera boli grave.
In zilele caniculare, persoanele care petrec mult timp in aer liber sau in incaperi care nu sunt dotate cu aer conditionat au cel mai mult de suferit. „Pot aparea crampe, spasme musculare si transpiratie abundenta. Si pentru acestea, dar si pentru ameteli, hidratarea este solutia.
Mai grav este cand se instaleaza epuizarea termica, manifestata prin stari de voma si chiar lesin. In acest caz, trebuie sa va puneti comprese reci pe frunte si pe piept, sa stati la umbra, intr-un loc racoros si sa beti multa apa”, explica dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.
„Daca ati stat mult in soare sau in caldura excesiva si simtiti ca vi s-a accelerat pulsul, iar temperatura corpului ajunge la 39-40 de grade Celsius, trebuie sa mergeti urgent la medic. Aceste manifestari pot semnala cea mai grava afectiune generata de canicula: congestia cerebrala. Mai mult, caldura excesiva sporeste agresivitatea persoanelor care sufera de boli psihice sau a dependentilor de droguri”, sustine dr. Luca.
Masuri de preventie:
-Bolnavii cronici sa-si urmeze tratamentul
-Evitati aglomeratia
-Beti minimum doi litri de apa pe zi
-Evitati sucurile sintetice si bauturile alcoolice
-Purtati haine deschise la culoare
-Consumati multe legume si fructe
-Purtati palarie de soare