Creierul iubește aceste dulciuri. Prof. Dr. Vlad Ciurea spune că e foarte important să avem grijă de sănătatea noastră și transmite că sunt multe lucruri care depind de noi.
„Este extrem de important să avem grijă de sănătatea noastră. Chiar dacă „suntem bine” și „suntem tineri”… Întotdeauna e bine să previi! Sunt foarte multe lucruri care depind de noi. Putem să ne îngrijim și de fizic, și de psihic, dacă ne dorim cu adevărat.
Câteva recomandări pe care le reiau:
Ce alimente sunt recomandate pentru creier?
Carne slabă (pește, curcan), legume, fructe. Verdețuri. Totul cât mai proaspăt, cât mai puține produse congelate și procesate.
Dulciuri: miere sau ciocolată amăruie.
Odihnă (VITAL!), oxigen, apă, mișcare în parc, în natură.
Socializare”, a scris prof. dr. Vlad Ciurea pe contul său de Facebook.
„Optimism. Zâmbet. Și un proverb arab: Cel care are sănătate, are speranţă; iar cel care are speranţă, are totul”, a mai transmis acesta pe Facebook.