Mănânci prea multe roșii? Ei bine, așa cum spune o vorbă înțeleaptă, „prea mult din orice, oricât ar fi de sănătos, bine n-are cum să fie”. Lucru valabil și în cazul roșiilor, fructe foarte sănătoase. Dar cu efecte deloc plăcute când vorbim despre excese!
Beneficiile roșiilor sunt incontestabile și le-am amintit în numeroase ocazii. Au efect antioxidant datorită licopenului, te protejează de inflamații și infecții urinare și ar putea avea rol de fotoprotecție, printre altele.
Dar dacă mănânci prea multe roșii gândindu-te că vei „plesni de sănătate”, mai bine renunță la idee. Consumul excesiv de roșii poate cauza tulburări digestive deloc plăcute. Totodată, ar putea crește și riscul de apariție a pietrelor la rinichi.
Vezi mai jos de ce nu e indicat să mănânci prea multe roșii.