Metodele de curățare a plămânilor pot aduce beneficii persoanelor care fumează, celor expuși în mod regulat la poluarea aerului și persoanelor cu afecțiuni cronice care afectează sistemul respirator, cum ar fi astmul bronșic, boala pulmonară obstructivă cronică și fibroza chistică.
Respirarea aerului poluat, a fumului de țigară și a altor toxine vă pot deteriora plămânii și chiar provoca probleme de sănătate. Menținerea sănătății plămânilor este esențială pentru sănătatea restului corpului.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), expunerea la poluarea aerului cauzează 4,2 milioane de decese în întreaga lume în fiecare an. Una din cinci persoane din Statele Unite moare din cauza fumatului de țigări.
Cum se curăță plămânii
Mai jos puteți găsi exerciții de respirație și modificări ale stilului de viață care pot ajuta la eliminarea excesului de mucus din plămâni și la îmbunătățirea respirației.
Terapia cu aburi