Vitamina B2 (riboflavina) este esentiala pentru functionarea optima a organismului, ajutand procesele metabolice. Principala activitate desfasurata de vitamina B2 este degradarea grasimilor si proteinelor.
Aceasta vitamina se gaseste atat in produse de origine animala (cascaval, branza, ficat, smantana, oua, carne de vita, de pasare, de oaie) cat si in plante, fructe si legume.
Vitamina B2 (riboflavina) este esentiala pentru functionarea optima a organismului, ajutand procesele metabolice. Principala activitate desfasurata de vitamina B2 este degradarea grasimilor si proteinelor.
Aceasta vitamina se gaseste atat in produse de origine animala (cascaval, branza, ficat, smantana, oua, carne de vita, de pasare, de oaie) cat si in plante, fructe si legume.
Lipsa vitaminei B2 se concretizeaza la nivelul organismului prin probleme la nivelul ochilor, limbii si gurii.