Pare un subiect care nu necesită deloc antenție, însă din cauză că multe persoane nu știu să aibă o igienă corectă după ce merg la toaletă.
Cam cât de mult știi despre igiena după toaletă? Pare un subiect care nu necesită deloc antenție, însă din cauză că multe persoane nu știu să aibă o igienă corectă, întâmpină multe probleme de sănătate, de la vulnerabilitatea de a avea o infecție a tractului urinar, până la agravarea problemelor rectale existente precum hemoroizi sau fisuri anale.
Cum să ai o igienă corectă după ce ieși la toaletă
Șterge-te din față în spate
Cel mai probabil ai auzit această directivă încă de când erai copil și trebuie să știi că este extrem de important acest aspect. Asta înseamnă să te ștergi dinspre uretră spre anus, iar asta pentru că în jurul anusului există numeroase bacterii pe care trebuie să eviți să le îndrepți către uretră. Dacă acestea ajung în zona uretrei, riști să te confrunți cu o infecție a tractului urinar.
Alege hârtia igienică potrivită pentru toaletă
Cea mai bună în acest sens este hârtia igienică moale și care nu conține parfum. Cea subțire, care zgârie și are parfum poate produce iritații sau chiar reacții alergice.