Taiteii sunt foarte usor de facut! Incercati sa faceti tatei din grau integral, care sunt o masa foarte hranitoare.
Cerealele sunt un alt aliment sanatos pentru copilul dvs. Alegeti cereale care nu sunt dulci, dar care sunt hranitoare si suficient de mici, pentru a minimiza riscurile sufocare.
In timp ce din cauza multor legume crude, copii mici se pot ineca, legumele fierte sunt moi, astfel incat acestea pot fi consumate cu usurinta mult mai mult! Doar luati morcovi, mazare, fasole verde, sau porumb si se fierbe sau se calesc pana cand sunt suficient de moi, apoi hraniti cu ele copilul dvs.
Fructele sunt una dintre cele mai sanatoase, delicioase si mai usoare alimente pentru copii mici. Multe fructe sunt dulci si usor de mestecat si de aceea aproape fiecare copil iubeste consumul de fructe. Fructele sunt foarte usor de digerat. Dar asigurati-va ca taiati fructele in bucati mici, in special strugurii.
Branza – Celor mai multi copii le plac branza, insa nu uitati sa o taiati in bucati foarte mici. Asigurati-va ca nu hraniti cu branza copilul in fiecare zi, deoarece prea multa branza poate provoca constipatie.
Carnea de pui tocata este o optiune buna de a hrani copilul dvs. Doar asigurati-va ca o gatiti bine si ca o taiati suficient de mica. De asemenea, se poate presara putina branza peste pui. Cu toate acestea, evitati folosirea de prea multe condimente, pentru ca stomacul copilului sa poata digera alimentele mai usor.