O simplă rutină zilnică poate contribui de fapt la îmbunătățirea sănătății și la promovarea longevității, potrivit oamenilor de știință.
Obiceiul care prelungește viața
Mersul regulat pe jos poate crește speranța de viață cu până la 15 ani, potrivit revistei Communication Biology, care a publicat rezultatele corespunzătoare ale unui nou studiu.
Beneficiile pentru sănătate ale mersului zilnic pe jos au fost investigate de oamenii de știință de la Universitatea din Leicester, conduși de profesorul Thomas Yates. Aceștia au descoperit că persoanele care mergeau zilnic într-un ritm alert arătau cu 15 ani mai tineri și aveau șanse mai mari de longevitate.