Un stil de viaţă echilibrat, care include alimentaţie bogată în fructe, legume şi peşte, precum şi mişcarea, pot ajuta în prevenirea bolii Alzheimer. Dar şi poziţia de somn poate ajuta.
Există factori din stilul de viaţă care pot oferi protecţie contra bolii Alzheimer. Odihna este esenţială pentru menţinerea sănătăţii. În timpul orelor de somn din timpul nopţii se refac rezervele sistemului imunitar, se consolidează procesele cognitive şi de memorare (informaţiile primite în timpul zilei sunt stocate în hipocampus, partea cerebrală care asigură memorarea). Totodată, în somn se secretă hormonii implicaţi în funcţiile importante ale corpului şi are loc regenerarea celulară.