Reteta siciliana de slabit este o dieta relativ usor de tinut, fiindca nu duce la infometare. Rezultatul este mai putin spectaculos, dar dureaza in timp, in sensul ca dupa trecerea la o alimentatie normala, nu te ingrasi din nou. Durata este in functie de rabdarea fiecareia dintre noi. In prima saptamana, se slabesc doua kilograme, apoi in fiecare saptamana care urmeaza, un kilogram. Potrivit formula-as.ro, cura este urmatoarea:
Dimineata: doua prune uscate sau o lingurita de stafide + miezul unei nuci + un iaurt simplu, mic.
La pranz: o farfurie de spaghetti sau alte paste + o lingurita de ulei de masline + o lingurita de bulion dulce si putin busuioc.
Seara (nu mai tarziu de ora 18.00): friptura slaba (pui, vita sau peste) + salata (spanac, salata verde, loboda) preparata cu o lingurita de ulei de masline si zeama de la o lamaie.
In toata aceasta perioada, se bea apa minerala, de preferinta plata, cel putin 1,5 litri pe zi, o cafea fara zahar si numai ceai de musetel. (A.M.)