Pe lângă apa plată care este cea mai bună pentru hidratare mai poți să consumi aceste trei ceaiuri care aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate. Ceaiurile din plante trebuie consumate cu precauție, nicidecum în cantități mari și de toate felurile. Unele pot să fie chiar periculoase pentru sănătate, de aceea este foarte important ca în cazul în care ai anumite probleme medicale să ceri părerea unui medic specialist înainte de a consuma ceaiuri din diverse plante mai puțin utilizate.
Pentru efectul lor reconfortant asupra sistemului digestiv, dar și pentru că au fost studiate îndelung, aceste trei ceaiuri pot să fie consumate în fiecare zi. Însă, fără să exagerezi cu cantitățile!
Trei ceaiuri pe care trebuie să le bei în fiecare zi
1. Ceaiul de ghimbir
Unul dintre cele mai bune produse care ajută corpul în această perioadă este ceaiul de ghimbir pe care te poţi baza pentru a-ţi rezolva problemele cu digestia şi starea accentuată de balonare.
Gimbirul este considerat un medicament universal care a fost folosit din vremuri străvechi pentru a vindeca diverse afecţiuni. Cercetătorii au identificat peste 500 de compuşi în rădăcina de ghimbir, care acţionează asupra întregului organism.
Iată ce beneficii aduce ceaiul de ghimbir pentru corp:
– Îmbunătăţeşte digestia şi rezolvă problemele legate de tranzitul intestinal
– Stimulează arderea grăsimilor
– Scade colesterolul rău
– Este util în stările de greaţă.
Pentru a face ceai de ghimbir ai nevoie de câteva rondele de ghimbir pe care să le fierbi în apă timp de 15 minute. După ce s-a răcit puţin se adaugă puţină miere de albine şi zeamă de lămâie.
2. Ceaiul verde