Un pacient adult mai în vârstă mi-a spus odată: „Există decenii bune și decenii rele”. Îmi amintesc șocul pe care l-am avut când am auzit acest lucru – pacientul se referea la relația cu soția sa. Pentru mulți dintre noi, 10 ani par a fi o perioadă foarte lungă de luptă. Cum găsim bucuria atunci când ne confruntăm cu dificultăți – sau cum facem cel puțin ca luptele noastre să fie suportabile?
Pierderea bucuriei poate fi un semn al unei probleme de sănătate mintală – sau poate fi un răspuns normal
Viața are suișurile și coborâșurile ei, dar uneori evenimentele provocatoare apar deodată. Atunci când lumea noastră este dată peste cap, este normal să simțim o lipsă de bucurie. Problemele de sănătate, pierderile, despărțirile, provocările legate de locuințe, dezastrele naturale – lista factorilor de stres sever și a evenimentelor traumatice este lungă. Cei mai mulți adulți vor experimenta multiple traume și pierderi severe de-a lungul vieții lor. Pierderea bucuriei în aceste contexte este o parte firească a experienței umane.
Pentru unii oameni, însă, lipsa bucuriei persistă sau apare din senin. Acest lucru se poate întâmpla în cazul unei tulburări de dispoziție precum depresia. Incapacitatea de a simți plăcere (cunoscută și sub numele de anhedonie) face parte chiar din criteriile de diagnostic pentru depresie și este destul de frecventă.