Dieta cu ghimbir nu este o dieta cu sfaturi stricte si meniu impus. E bine sa mananci echilibrat si sa mizezi pe fructe si legume, fara sa renunti la preparate gatite. insa renunta la prajeli, dulciuri si multi carbohidrati. Tu iti faci meniul zilnic, astfel incat sa nu depaseasca 1.400 de calorii.
Incearca sa iti faci si supa din ghimbir. Este delicioasa, hranitoare si te ajuta sa slabesti. O poti prepara din apa, un varf de sare, 6-7 morcovi, 3-4 cm de radacina ghimbir, 1 ceapa si 2 linguri de ulei de masline. O poti servi cu crutoane sau paine prajita.
