Îți este greu să dormi din cauza temepraturilor caniculare? Mai multe studii susțin modul în care valul de căldură poate afecta somnul, cum poate împiedica un somn REM amplu și netulburat. Dar într-o perioadă în care temperaturile și umiditatea sunt la cote maxime, un truc egiptean antic ar putea face minuni pentru a învinge căldura.
Dacă vă treziți să vă răsuciți și să vă răsuciți în pat în fiecare seară, gândiți-vă și încercați să faceți acest lucru.
Metoda egipteană de a dormi bine în caniculă
„Tehnica egipteană” sau „perechea de șosete înghețate” sunt ceea ce trebuie pentru a vă oferi ușurare pe fondul temperaturilor ridicate, potrivit doctorulzilei.ro.
Pe vremuri, egiptenii obișnuiau să-și înmoaie păturile în apă înainte de a merge la culcare pentru a se răcori noaptea. Deși poate fi incomod la început, există câteva modalități simple de a te obișnui cu el în timp.