Persoanele în vârstă ar trebui să consume mai puțină pâine, iar motivul pentru aceasta nu este doar riscul de creștere în greutate.
Celebrul nutriționist rus Margarita Koroleva a dezvăluit motivul acestei recomandări.
De ce ar trebui ca persoanele în vârstă să consume mai puțină pâine?
Expertul spune că cea mai utilă în dieta persoanelor în vârstă este pâinea integrală. Dr. Koroleva remarcă faptul că este o sursă de o cantitate mare de fibre vegetale, care are un efect benefic asupra tractului intestinal.
