Fie ca iti place sa o consumi la micul dejun, fie ca o folosesti pe post de indulcitor, mierea contine o serie de substante benefice pentru organism.
Ne ajuta sa avem un tonus bun si ne incarca cu energie datorita faptului ca vitaminele si mineralele pe care le contine sunt extrem de usor de asimilat de catre organism. Contine multe vitamine care ne ajuta imunitatea. Ea favorizeaza tranzitul intestinal, ajutand la eliminarea toxinelor din organism.
Proprietatile antiinflamatorii ale mierii sunt deja stiute de majoritatea, dar ea se mai foloseste si in tratamentele cosmetice, pentru calmarea iritatiilor pileii si multe alte probleme ale tenului.
De asemenea, consumul de miere este recomandat femeilor insarcinate.
Nu uitati, mierea trebuie consumata in cantitati moderate, pentru ca este un aliment care ingrasa.