Te confrunți cu durere lombară imediat după ce te trezești? Iată care ar putea fi cauzele unei dureri de spate dimineața, dar și câteva îndrumări pentru a combate această dorsalgie.
Aproximativ patru din cinci persoane au o durere de spate la un moment dat în viață, acesta fiind unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii ajung la medic. Totuși, unii oameni sunt mai predispuși să aibă dureri de spate decât alții.
În primul rând, persoanele care au trecut de 30 de ani au mai multe dureri de spate, deoarece discurile dintre oasele coloanei vertebrale se uzează pe măsură ce organismul îmbătrânește. cauzând dureri și rigiditate. În al doilea rând, și persoanele cu kilograme în plus au un risc suplimentar de dureri de spate, deoarece greutatea în exces pune presiune asupra articulațiilor și discurilor.
Nu mai puțin important, persoanele care fumează, beau alcool în exces sau duc un stil de viață sedentar au un risc mai mare de dureri de spate, la fel și cele care au locuri de muncă și activități care necesită ridicarea unor obiecte grele.