Aceasta reteta era utilizata la inceputul anilor 90 de catre sportivi, intrucat ofera energia de care ai nevoie pe parcursul intregii zile si taie din pofta de mancare, motiv pentru care vei putea slabi cateva kilograme in 2-3 saptamani daca vei consuma in fiecare zi aceasta reteta.
Ingrediente: 1 mar, 1 sfecla rosie, 1 lamaie, 2 linguri de miere
Se spala si se decojesc sfecla si lamaia, dupa care se taie fiecare ingredient in felii mici. Marul nu se curata de coaja, deoarece aceasta contine multe vitamine. Dupa ce ai taiat toate ingredientele trebuie sa le pui in storcator si sa pui bautura obtinuta intr-un pahar. Se adauga mierea. Se bea tot continutul deodata, dupa micul dejun. Aceasta reteta iti va fi de folos mai ales in sezonul cald cand vrei sa slabesti cateva kilograme inainte de a merge la plaja.
