Dieta lui Dragos Patraru: a slabit 33 kg fara sa faca foamea, desi sare peste cina

0
122

Dragos Patraru, prezentatorul emisiunii „Starea natiei”, revine de astazi la Prima TV cu un nou sezon al emisiunii si cu peste 30 de kilograme mai putin. Dragos Patraru a slabit cu cap si vrea sa impartaseasca din secretele lui intr-o noua emisiune, dar si intr-o carte.

Prezentatorul emisiunii „Starea natiei” de la Prima TV se intoarce pe micile ecrane din 5 august. Dragos Patraru (41 de ani) nu doar ca se intoarce de luni pana joi, de la ora 22.30, la Prima TV, dar mai are un proiect in care va vorbi despre cura de slabire pe care o tine. Pana acum a reusit sa dea jos peste 30 de kilograme.

Dragos Patraru va publica o carte despre alimentatia sanatoasa

Dragos Patraru va asteapta la Prima TV si in fiecare duminica, de la ora 22.00, cu un „Best Of” al emisiunii „Starea natiei”. Dragos Patraru va realiza si „Starea sanatatii” inainte si dupa „Focus 18”, editia principala a stirilor Prima TV. Primul sezon „Starea sanatatii” se va incheia cu publicarea unei carti care va fi tiparita in 20.000 de exemplare. Proiectul „Starea sanatatii” pleaca de la realitatea trista ca in Romania 5 din 10 copii si 8 din 10 adulti au probleme cu greutatea. Totodata, Romania se afla pe ultimele locuri la consumul de legume si de fructe proaspete, desi are de 20 de ori mai mult teren agricol decat media UE.

Dragos Patraru a ajuns de la 122 la 89 de kilograme

Dragos Patraru avea in urma cu cinci ani 122 de kilograme. „Am inceput sa ma documentez despre nutritie acum cinci ani, cand aveam 122 de kilograme si aveam probleme sa duc o fraza pana la capat. Studiez acest subiect de peste patru ani si asa am reusit sa slabesc peste 30 de kilograme fara sa ma infometez si fara sa mai fiu in pericol de a ma ingrasa la loc. Am constatat – impreuna cu sotia mea (Monica Patraru – n.r.), care e pe cale sa devina nutritionist cu acte in regula si va fi consultant al proiectului – ca nimeni nu ne invata cum sa mancam si ce se intampla in corpul nostru cand combinam anumite tipuri de alimente. Indiferent daca vrem sa ne ingrasam sau sa slabim, mancam fara sa ne hranim si ne imbolnavim. Proiectul «Starea sanatatii” este despre cum iti poti schimba viata in bine prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase. E vorba de preventie, despre cum ne ocupam de sanatate cand suntem inca sanatosi”, a spus Dragos Patraru.

Dragos Patraru: «Nu exista cura de slabire»

Dragos Patraru ne-a spus in exclusivitate despre dieta pe care a urmat-o si care l-a ajutat sa slabeasca peste 30 de kilograme in cinci ani: „Nu exista cura de slabire. Dietele, dintre care am tinut si eu vreo zece, iti fac mult rau. Exista doar un mod de viata sanatos si un mod de viata nesanatos. Suntem ceea ce mancam. Si suntem suma tuturor obiceiurilor noastre zilnice, nu doar alimentare. Daca nu faci miscare deloc se vede. Nu azi, nu maine, ci peste cinci ani, peste zece. Iar peste 25 de ani, cand deja e prea tarziu si esti prea bolnav, te intrebi ce nu ai facut. Pai miscare nu ai facut! Si ai mancat toate prostiile. Daca bei doi litri de cola zilnic, in zece ani ai consumat 7.200 de litri. La fel e cu carnea procesata si cu celebrele «cereale sanatoase». Daca ii spui cuiva sa mestece bine mancarea, iti va spune ca stie. Dar n-o face, ca nu are atat de mult timp de pierdut. Timpul acela «pierdut» acum inseamna mai mult timp adaugat vietii tale”. Dragos Patraru spune ca astazi are doar 89 de kilograme, mananca sanatos si face mult sport.

Dragos Patraru a renuntat la zahar, faina si alcool si a taiat cina

Dragos Patraru a renuntat la alcool, la dulciuri si la toate produsele din faina (paine, patiserie etc.) si consuma proteine si grasimi naturale. „Am combinat alimentatia si sportul. Dimineata mananc foarte mult: patru, cinci oua, ceva carne, branza sau cascaval si in rest, legume crude, ardei, castraveti si rosii. Mai am doar o masa, la pranz si pana a doua zi dimineata nu mai mananc. Am scos masa de seara. La ora 17.00-18.00, mai gust niste seminte: caju crud, nuci, migdale, o mana cu fructe de padure si gata”, a spus Dragos Patraru dupa primele luni de dieta.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.