Vitaminele sunt foarte importante în funcționarea corectă a organismului. Ce simptome îți indică faptul că ai putea avea o carență de vitamina B6?
Vitamina B6 îți influențează starea de spirit, apetitul, somnul și gândirea. Ai nevoie de această vitamină pentru a combate infecțiile, pentru a transforma alimentele în energie și pentru a ajuta sângele să transporte oxigen în toate zonele corpului. Deși carența de vitamina B6 este rară, e important să nu te confrunți cu ea.
Lipsa de energie, un semn că ți-ar putea lipsi vitamina B6
Dacă organismul are un nivel scăzut de B6, te poți alege cu anemie, adică prea puține celule roșii în sânge, motiv pentru care te vei simți obositit și slăbit, scrie doc.ro. Anemia poate proveni și din faptul că nu ai suficient fier în corp. Lipsa altor vitamine, cum ar fi B12 și acid folic, o poate provoca de asemenea.
