Deshidratarea poate cauza probleme de sănătate sau dezechilibre în organism, atrag atenţia specialiştii.
Te constipi
„Sistemul digestiv are nevoie de o cantitate adecvată de apă pentru a funcţiona normal. Rolul lichidelor este acela de a da volum scaunelor şi de a ajuta la eliminarea acestora. Deshidratarea creşte durata tranzitului intestinal. Încetinirea tranzitului intestinal este însoţită de crampe (dureri) abdominale.
Totodată, constipaţia favorizează balonarea (acumularea de gaze) la nivelul tractului digestiv, potrivit clicksanatate.ro. Aceste manifestări sunt influenţate, pe lângă deshidratare, şi de alţi factori, cum sunt: vârsta, bolile asociate, tratamentele concomitente etc.”, explică Dr. Apostoiu Şerban.
Ai migrene
Te confrunţi cu dureri de cap care persistă multe zile? Poate fi vorba de cefaleea de tensiune, o durere de cap care, deşi nu este intensă, este suficient de supărătoare încât să te împiedice să-ţi desfăşori activităţile zilnice. Specialiştii spun că de vină pentru apariţia acestor neplăceri este consumul insuficient de apă, care afectează oxigenarea eficientă a creierului.
Ai dureri de rinichi
Un aport insuficient de apă poate duce la apariţia unei dureri persistente în partea inferioară a spatelui ori chiar a unui disconfort în timpul micţiunii şi sânge în urină, simptome specifice pietrelor la rinichi. Urina conţine 95% apă şi 5% săruri minerale, uree, acid uric, creatinină. Întrucât rinichii filtrează urina, un consum insuficient de apă poate duce la formarea pietrelor, care se blochează în rinichi, după care se opresc în vezică. În cazuri severe, deshidratarea poate duce la insuficienţă renală.
