sâmbătă, 2 martie, 2024

Nutriționistul Mihaela Bilic surprinde: Cele două tipuri de ulei care sunt identice din punct de vedere caloric – Unde se face diferența

Distribuie:

Publicat:

Mihaela Bilic, medic nutriționist, a comparat ulei de măsline cu cel de floarea soarelui. Concluzia este una simplă: din punct de vedere caloric sunt identice!

”Ulei de măsline sau ulei de floarea soarelui?

Din punct de vedere caloric sunt identice: 100 de calorii pe lingură. Din punct de vedere conținut de acizi grași, aici avem acizi grași esențiali Omega 9 – adică acidul oleic, aici avem Omega 6.

Sunt esențiali pentru că organismul nu-i poate produce, trebuie aduși prin alimentație. Și da, Omega 9 este antiinflamator, pe când Omega 6 este proinflamator.

COntinuarea pe exquils.ro

Pe aceeași temă

Cele mai citite

spot_img