Dacă stai mult timp la birou sau perna de acasă nu e tocmai confortabilă, cu siguranţă te confrunţi cu această problemă supărătoare, respectiv senzaţia de gât înţepenit, care trosneşte şi doare cumplit.
Statisticile arată că până la 20% dintre adulţi se confruntă cu acest disconfort, iar printre cauze se numără, cum era de aşteptat, folosirea excesivă a telefonului mobil, statul prelungit în faţa computerului şi, desigur, salteaua şi perna care au ieşit „din termenul de garanţie”.
Alte posibile cauze ale gâtului înţepenit pot fi stresul, mişcările repetitive ale gâtului într-o anumită direcţie, postura greşită la birou, dar şi anumite afecţiuni, precum osteoartrita sau leziunile la nivelul coloanei vertebrale sau gâtului.
Astăzi vom aborda această temă dureroasă şi ne vom referi la remediile şi metodele care pot ajuta la prevenirea şi ameliorarea simptomelor neplăcute.
Gât înţepenit? Încearcă aceste remedii!
Dacă te doare gâtul şi simţi că e înţepenit, poţi încerca diverse metode pentru a reduce sau chiar preveni apariţia acestor simptome. Iată ce îţi recomandăm:
Aplică gheaţă sau comprese calde
Inflamaţia este cea care duce la apariţia durerii de gât, aşa că o bună metodă de a scăpa de probleme este să aplici un pachet cu gheaţă pe zona dureroasă, pe care să îl ţii acolo timp de 20 de minute. Sau poţi alterna folosind atât gheaţă, cât şi comprese calde, recomandă csid.ro. Şi un duş fierbinte poate fi eficient!
