Pepenele roșu este frunctul sezonului de vară. Este dulce, răcoritor și foarte bun pentru dietă. Dar este plin de semințe. Click! îți spune ce se întâmplă dacă le înghiți odată cu miezul și în ce formă ar trebui să fe consumate pentru a beneficia de proprietățile lor curative.
Acest fruct delicios de vară este plin de apă: 92%, tocmai de aceea este bun în diete de slăbire, dar și de semințe. Dacă unii stau și le îndepărteză cu multă atenție, alții înfulecă felia de pepene pe nerăsuflate. Și înghit semințele odată cu miezul.
Ce se întâmplă dacă înghiți semințele de la pepenele roșu
Întrebarea este: există vreun pericol? Medicii spun că nu, doar că este posibil să-i doară stomacul după. Și asta din cauza faptului că nu se digeră.
Învelișul pepenelui roșu este atât de dur, încât sucurile gastrice nu au nici un efect asupra lor şi „vor ieşi” exact în forma în care au intrat.
Astfel că cine dorește să beneficieze de propietățile lor e bine să le pună la uscat, să le prăjească la cuptor și să le consume ulterior sau să le macine.
Cum e bine să consumi semințele de la pepenele roșu
Specialiștii recomandă consumul de ceai din semințe de pepene roșu, deoarece este un excelent diuretic, care ajută la eliminarea nisipului și pietrelor de la rinichi.
Semințele de pepene roșu sunt bogate în fibre, ceea ce înseamnă că asigură o bună digestie și luptă împotriva paraziților intestinali.
Semințele de la pepenele roșu combate hipertensiunea
De asemenea, semințele mici și negre conțin citrulină, un antioxidant care este esențial în combaterea aterosclerozei, a hipertensiunii și a anginei pectorale.
În compoziția semințelor de pepene se mai găsesc vitaminele A, B si C, magneziu, fier, calciu, mangan și grăsimi poli și mononesaturate.
