Daca ciclul de somn al unei persoane este intrerupt si se trezesc in timpul fazei REM, au sanse mai mari sa-si aminteasca ce au visat – iar femeile insarcinate trec deseori prin astfel de experiente in care somnul este tulburat. „Cresterea nivelului de progesteron in primul trimestru poate declansa insomnie, ceea ce este extrem de comun”, a precizat Julie Levitt de la Northwestern Medicine din Chicago.
Se atenueaza la 12-16 saptamani in timpul sarcinii, dar la inceputul celui de al treilea trimestru, in saptamana 28 si dincolo, se ajunge la cresterea discomfortului fizic care poate tulbura somnul din timpul noptii, potrivit descopera.ro, care citeaza Live Science. „Calitatea somnului este cea mai slaba chiar inainte de a naste”, adauga Levitt. „Calitatea mai slaba a somnului, durata mai scurta si mai multe intreruperi duc la cresterea sanselor de tinere minte a viselor”, a precizat Ryan Donald de la Ohio State University Wexner Medical Center. De asemenea, femeile insarcinate au cosmaruri mai frecvente, majoritatea fiind asociate cu nasterea sau cu pericolele pe care le presupune acest proces, ceea ce duce desigur la anxietate si la tulburarea somnului.
