Dieta cu mandarine te ajuta sa pierzi doua kilograme in cinci zile.
Dieta cu mandarine exploateaza proprietatile acestei citrice scazuta in calorii si bogata in vitamine.
Meniu
Mic dejun
1 pahar de lapte degresat, 1 mandarina
Pana in pranz: beti un pahar de suc natural de mandarine cu indulcitor
Dieta cu mandarine te ajuta sa pierzi doua kilograme in cinci zile.
Dieta cu mandarine exploateaza proprietatile acestei citrice scazuta in calorii si bogata in vitamine.
Meniu
Mic dejun
1 pahar de lapte degresat, 1 mandarina
Pana in pranz: beti un pahar de suc natural de mandarine cu indulcitor
Pranz
o farfurie de orez integral condimentat cu mandarine si o farfurie de legume fierte cu bulion usor
mandarine
Dupa-amiaza: 1 iaurt cu continut scazut de grasimi, 50 de grame de branza dietetica, o mandarina
Cina
o cana cu supa de legume si mandarine cate doriti.
Acesta este meniul care ar trebui urmat pentru cinci zile. Se recomanda sa beti lichide si sa aveti o activitate fizica care sa aiba o durata minima de aproximativ 30 de minute.
Inainte de a incepe orice dieta pentru a pierde in greutate, e indicat sa consultati medicul, mai ales daca aveti anumite probleme de sanatate.
